MOMENTO DE REPENSAR!

Por: Carol Santos À medida que a pandemia afetou as vidas de pessoas no mundo todo, com a atriz e pedagoga, Vivi Cataldi, não foi diferente. Durante o isolamento social ela perdeu o seu amigo e querido pai para o covid-19. Foi um momento muito complicado e sofrido para ela, pois Vivi já havia perdido a sua mãe aos 15 anos de idade. Mas ao mesmo tempo, foi uma grande lição de vida, momento de repensar, reorganizar e tentar curar suas cicatrizes mesmo sem forças. A sua história com o…

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Como seguir um estilo de vida mais saudável

Veja algumas dicas que preparamos para você cuidar da sua rotina Por: Caroline Lyrio A busca por um corpo bonito tem atraído muitos adeptos para o estilo de vida mais saudável e, principalmente, para a prática de exercícios físicos. Mas se você quer começar a ter uma vida mais saudável e não sabe como começar, nós vamos ajudar. Não comece pensando que é só se matricular em uma academia e passar horas do seu dia treinando para mudar seu estilo de vida não, hein? Para iniciar uma vida mais saudável,…

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Excesso de videoconferência pode levar a exaustão

Por: Evelyn Guimarães A pandemia deixou todo mundo sem saber como reagir ao Coronavírus, foi necessário se adaptar rapidamente para conseguir encarar essa realidade da melhor maneira possível. O home office passou a ser rotina, visita de parentes e amigos foram proibidas, mas como fazer para dar continuidade na produtividade e amenizar a saudade dos entes queridos? A videoconferência passou a predominar, as aulas, reuniões de trabalho, comemorações e até na hora de se exercitar elas viraram necessárias.  Porém, depois de tantas vídeos conferências e diversos aplicativos para facilitar a…

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Síndrome da Impostora atinge mais mulheres do que homens

Por: Redação Kate Winslet, vencedora do Oscar de Melhor Atriz, revelou em uma entrevista à Interview que antes de ir para as gravações pensava que não ia conseguir atuar e se considerava uma fraude. Se em algum momento da sua carreira esse questionamento persiste em sua mente você, assim como ela, sofreu da Síndrome do Impostor. O distúrbio atinge cerca de 70% das pessoas bem sucedidas e faz com que ocorra uma crença interna de que você não é bom o suficiente. Uma constante sensação de fraude. E apesar de atingir…

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AMOR EM POTINHOS

Empresária e dona do seu próprio negócio, Thaiz Barde inspira tantas outras mulheres com a sua trajetória Por: Redação No ano de 2016, após passar por grandes mudanças na sua vida pessoal e de uma separação, ela se viu com dois filhos pequenos para criar e completamente endividados, com isso, acabou desenvolvendo uma gastrite nervosa que a levou a preparar suas próprias refeições e levá-las em potinhos para o trabalho, para ajudar na sua saúde e na perda de peso. Suas marmifits deram tão certo, que suas amigas pediam para ela fazer,…

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Relacionamento abusivo – violência contra a mulher

Por Redação Foto: Marcelo Faustini Nessa quarentena, houve um aumento no número de casos de violência. Por já ter sido vítima, a atriz e jornalista Cristiane Machado se tornou ativista da causa e está cada vez mais tentando ajudar quem já passou e passa por esse problema que afeta milhares de mulheres. Durante a quarentena, a atriz  tem feito lives em seu instagram com participações de especialistas no tema. Numa delas, Cristiane contou com a psicóloga Josiane Souza, que lançou, no último mês de março, o livro `Relacionamento Abusivo –…

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Ester Gomes, especialista em desenvolvimento humano, em live com a atriz Cristiane Machado

  Por Vanessa Santana AUTOESTIMA é o tema escolhido pela especialista Ester Gomes (@estergomesconsultora) para a primeira live do seu projeto. Intitulado “Ester Gomes Convida”, trará uma série de lives, nas quais em cada uma delas, receberá convidados especiais para baterem um papo descontraído sobre temas relevantes e atuais.  Em sua estreia, Ester recebe a atriz e jornalista Cristiane Machado (@cristianemachadooficial). Ela é atriz , jornalista, modelo, cineasta, dubladora e ativista contra a violência doméstica. Sua principal missão é ajudar outras mulheres que passaram por experiências semelhantes à dela a criar…

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Dentista fala sobre saúde bucal na quarentena

A profissional esclarece dúvidas sobre o assunto Por Evelyn Guimarães Devo desmarcar minha consulta? Devo escovar os dentes com mais frequência? Enxaguante bucal elimina o vírus? Essas e outras são dúvidas frequentes de quem está na quarentena e que busca a ter uma boa saúde bucal nesse período. A dentista Rita Ventura esclarece dúvidas, desmente boatos e aconselha a quais medidas tomar. A dentista afirma que escovar os dentes com uma certa frequência pode ajudar a evitar o contágio do vírus pela boca, “a relação de transmissão do vírus está…

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Reprogramadora mental investe 50 mil em App gratuito para ajudar a enfrentar a pandemia

Mais de 1 milhão de pessoas já baixaram a ferramenta gratuita Por Vanessa Santana Natural de Goiás, Ivana Cabral é uma renomada master coach que para além do curso de psicologia, buscou em outros países as melhores especializações na área de desenvolvimento humano. Após muito estudo e pesquisa, criou sua própria técnica de reprogramação mental e desenvolveu um aplicativo que possibilita que as pessoas alcancem seus sonhos e objetivos através de passos diários. Seu objetivo é ajudar as pessoas a manterem seu foco diante do cenário caótico da pandemia. Com…

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Cuidar de plantas é uma boa opção no período de quarentena

Paisagista explica como essa prática é benéfica para a mente Por Evelyn Guimarães Estamos passando por um período muito difícil e a melhor opção para se manter livre do coronavírus é ficando em casa, porém, sabemos o quanto é difícil fazer a hora passar, principalmente quem está acostumado a sair para trabalhar e agora precisa ficar em casa. Diversos serviços de streaming, cursos, jornais, entre outros estão liberando os seus conteúdos para não assinantes. Uma outra atividade que pode ser muito positiva é cuidar das plantas, pesquisas revelam que essa…

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