4 receitas de chá gelado para refrescar os dias quentes

Por: Redação

Ideal para aliviar a sensação de calor nos dias de altas temperaturas, uma boa pedida é o chá gelado que refresca o corpo. Fáceis de fazer, os chás ainda trazem incontáveis benefícios para a saúde, como auxiliar na digestão e no controle dos níveis de colesterol.

E pensando em todos os benefícios que os chás podem trazer para saúde e também em como deixar o seu dia ainda mais gostoso durante o calor, reunimos 4 receitas preparadas pela índia Michelle Rocha, que vão refrescar os dias quentes.

Receitas

Chá gelado de hibisco com limão e canela

– 1 colher (sopa) de hibisco

– Suco de ½ limão

– 1 canela java

Chá refrescante de capim limão com camomila

– 1 colher (sopa) de capim limão

– 1 colher (sopa) de camomila

Chá preto gelado

– 1 colher (sopa) de chá preto

– 1 colher (sopa) de erva cidreira

– 1 colher (sopa) de hortelã

Chá refrescante de hortelã

– 1 colher (sopa) de hortelã

– 1 colher (sopa) de capim limão

– 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de preparo:

Todas as receitas podem ser preparadas da mesma forma!

1)      Ferva 500 ml de água e assim que levantar a fervura já pode desligar o fogo;

2)      Após levantar fervura coloque as ervas na água;

3)      Deixe os ingredientes em infusão por 20 minutos;

4)      Por fim basta coar, deixar esfriar e guardar na geladeira. Na hora de consumir pode colocar o suco de ½ limão (opcional), gelo e está pronto!

*Todas as receitas devem ser consumidas dentro de um período de 24 horas.